O Janeiro Branco é uma campanha que convida as pessoas a refletirem sobre a Saúde Mental. O objetivo é quebrar tabus, deixando este tema em evidência, promovendo a conscientização sobre a importância da prevenção ao adoecimento emocional algo que gera impactos preocupantes em nossa sociedade.
Foi criada por psicólogos brasileiros, para abrir novas possibilidade de tratamento emocional e mental da nossa sociedade.
Algumas dicas importantes para preservar a Saúde Mental
- Estar bem consigo mesmo, com seus familiares, e amigos e com as pessoas
- Entender os desafios da vida
- Saber lidar com as emoções positivas e negativas mas que fazem parte da vida
- Reconhecer o seu próprio limite, e ter a coragem de buscar ajuda quando necessário